El presente currículo ha sido realizado por D. Martín Fernández Rincón. Habiendo sido cedido a la Federación Española de Karate para su utilización a nivel nacional, con las oportunas modificaciones.
® Inscrito en el "Registro de la Propiedad Intelectual".
2.1. Perfil profesional.
2.1.1.- Definición genérica del perfil profesional
El Técnico Deportivo que obtiene la certificación de nivel I debe ser capaz de realizar la iniciación de los principios elementales de la técnica del Karate, así como promocionar esta modalidad deportiva y efectuar el entrenamiento básico de deportistas y equipos de categorías inferiores (alevines, infantiles y juveniles). Además ha de ser capaz de preparar y examinar a los deportistas a su cargo hasta el grado federativo de cinturón verde de Karate siempre bajo la supervisión y guía de un titulado superior .
2.1.2.- Unidades de competencia
Efectuar la enseñanza de los principios elementales de la
técnica del Karate.
Garantizar la seguridad y, en caso de necesidad, administrar
primeros auxilios.
2.1.3.- Capacidades Profesionales.
Este técnico debe ser capaz de:
Organizar las sesiones de enseñanza determinando los
objetivos, los contenidos, los recursos y los métodos de enseñanza y
evaluación en un nivel de iniciación.
Realizar la iniciación de la enseñanza del Karate en sus pruebas de categorías menores, siguiendo los objetivos, contenidos, recursos y métodos de evaluación, en función de la programación general de la actividad.
Instruir a los alumnos sobre las técnicas básicas del Karate, utilizando los equipamientos y materiales apropiados, demostrando los movimientos y los gestos según los modelos de referencia y corrigiendo los errores de ejecución de los participantes, preparándoles para las fases posteriores de tecnificación deportiva.
Motivar a los alumnos en el progreso técnico y la mejora de la condición física.
Dirigir y acompañar a individuos o grupos durante la realización de la práctica deportiva. Garantizar la seguridad de los practicantes y aplicar en caso necesario los primeros auxilios.
Promocionar la práctica del Karate.
Dirigir a deportistas en competiciones deportivas en un nivel de iniciación.
Enseñar y hacer cumplir las normas básicas del reglamento.
Enseñar la utilización de los equipamientos y materiales específicos del Karate, así como su mantenimiento preventivo.
Evaluar a su nivel la progresión del aprendizaje.
Seleccionar, preparar y supervisar el material didáctico.
Interpretar la información técnica o científica relacionada con sus funciones profesionales.
Conocer el entorno institucional, socio-económico y legal del Karate.
2.1.4.- Ubicación en el ámbito deportivo.
Este técnico actúa siempre dependiendo de un técnico de nivel superior al suyo, en el seno de un organismo público o privado, relacionado con la práctica del Karate. Ejercerá su actividad en el área de la iniciación deportiva o el deporte de base, desarrollando sesiones prácticas de Karate.
Los distintos tipos de empresas o entidades donde pueden desarrollar sus funciones son:
Escuelas y centros de iniciación deportiva.
Clubes o asociaciones deportivas.
Federaciones autonómicas de Karate.
Patronatos deportivos.
Empresas de servicios deportivos.
Centros escolares (actividades extracurriculares).
2.1.5.- Responsabilidad en las situaciones de trabajo
Este técnico actúa bajo la supervisión general de técnicos y/o profesionales de nivel superior al suyo, siéndole requeridas las responsabilidades siguientes:
La enseñanza y el entrenamiento del Karate hasta la obtención, por parte del individuo o grupo, de los conocimientos técnicos y tácticos elementales.
La elección de objetivos, medios y métodos más adecuados para la realización de la enseñanza.
El acompañamiento y dinamización del individuo o del grupo durante el desarrollo de la actividad deportiva.
La seguridad del grupo durante el desarrollo de la actividad.
El cumplimiento de las instrucciones generales procedentes del responsable de la entidad deportiva.
La evaluación y control del proceso de enseñanza deportiva.
Seguir las instrucciones generales que marque o determine el entrenador bajo cuya tutela actúa
2.2. Objetivos generales de la formación.
Los aspirantes deberán adquirir los conocimientos necesarios para:
a) Realizar la iniciación al Karate, instruyendo a los alumnos sobre las técnicas básicas de la modalidad deportiva.
b) Demostrar los movimientos y, los gestos según un modelo de referencia.
c) Evaluar la progresión del aprendizaje.
d) Corregir los errores de ejecución de los deportistas, preparándoles para las fases posteriores de tecnificación deportiva.
e) Guiar y acompañar a individuos o grupos durante la realización de la práctica deportiva.
f) Enseñar y hacer cumplir las normas básicas de los reglamentos.
g) Seleccionar, preparar y supervisar el material didáctico.
h) Enseñar la utilización de los equipamientos y materiales del Karate así como su mantenimiento y conservación.
i) Garantizar la seguridad de los practicantes y aplicar en caso necesario los primeros auxilios.
j) Dirigir a equipos o deportistas en la participación en competiciones deportivas propias de su formación.
k) Comprender la información técnica relacionada con sus funciones deportivas.
l) Conocer el entorno institucional social y legal de la modalidad deportiva
2.3. Bloque Común: Objetivos, contenidos y criterios de evaluación de las áreas.
A) Área de Fundamentos Biológicos.
A.1.- Objetivos generales.
a) Conocer los elementos básicos de la anatomía humana, y su función en la actividad deportiva
b) Conocer con la terminología básica de las ciencias biológicas, en especial con la utilizada habitualmente en el deporte.
c) Comprender el funcionamiento del organismo humano y las repercusiones que sobre el mismo puede tener la práctica de los deportes.
d) Conocer los hábitos de higiene imprescindible en la práctica deportiva.
e) Conocer con la aplicación de los primeros auxilios.
A.2.- Contenidos formativos.
Anatomía funcional.
Sujeto anatómico. Planos y Ejes de movimiento.
El hueso como Tejido. Características, clasificación, funciones, propiedades mecánicas
del tejido óseo.
Artrología general. Características y clasificaciones de las articulaciones.
Principales articulaciones.
Propiedades mecánicas de los distintos tejidos que conforman las diartrosis.
Miología general. Propiedades mecánicas del tejido de inserción.
Anatomía de superficie.
Esqueleto axial.
Músculos del cuerpo humano.
Estructura muscular. Tipos de músculos. Clasificación de los músculos.
Principales grupos musculares.
Tipos de fibras musculares.
Función del músculo esquelético.
Contracción muscular.
Vascularización e inervación muscular.
Energía del músculo.
- Anatomía del aparato locomotor.
Grupos musculares del cuello, tronco, tórax y canales vertebrales.
Esqueleto del miembro superior.
Grupos musculares del miembro superior. Su función.
Esqueleto del miembro inferior.
Grupos musculares del miembro inferior. Su función.
- El corazón, aparato circulatorio y la sangre.
El corazón. Estructura y funcionamiento.
Circulación de la sangre.
Sistema vascular.
Sistema de regulación.
Concepto de gasto cardíaco en reposo y en ejercicio.
La sangre. Componentes y funciones.
El aparato respiratorio y la función respiratoria.
Aparato respiratorio. Características anatómicas.
Mecánica ventilatoria.
Capacidades y volúmenes pulmonares.
Ventilación pulmonar en reposo y en ejercicio.
Consumo de oxígeno, deuda de oxígeno y umbral anaeróbico.
El aparato digestivo y función digestiva.
Estructura anatómica del sistema digestivo.
Funciones básicas del sistema digestivo.
Función gastrointestinal durante el ejercicio.
Efectos de la actividad física sobre el aparato digestivo.
El riñón y su función.
Anatomía básica del riñón.
Funciones básicas del riñón.
Equilibrio hidroeléctrico.
Efectos de la actividad física sobre el riñón.
- Metabolismo energético.
Vías prioritarias de producción de energía en el organismo durante el ejercicio.
- Bases fisiológicas de la nutrición y de la hidratación.
Nutrientes y agua en la dieta equilibrada.
Clasificación de los distintos nutrientes.
Modificación de la dieta de los deportistas.
- Crecimiento y desarrollo motor.
Crecimiento y desarrollo motor en el niño.
Adaptaciones fisiológicas al ejercicio en el niño.
- Higiene en el deporte.
Hábitos higiénicos y consideraciones a tener en cuenta antes, durante y después de la práctica deportiva.
- Principios generales de los primeros auxilios.
Normas de actuación y cuidados generales a un accidentado.
A.4. - Criterios de evaluación:
- Describir los efectos de la práctica sistematizada del ejercicio físico sobre los sistemas del organismo humano.
- Describir a nivel macroscópico las estructuras anatómicas del sistema cardiovascular y del sistema respiratorio.
- Describir a nivel macroscópico las estructuras anatómicas del aparato locomotor.
- Reconocer las articulaciones y clasificarlas en función del tipo y grado de movilidad.
- Localizar los principales huesos y músculos del cuerpo.
- Explicar la influencia de los principales elementos osteomusculares en la posición estática
B) Área del Comportamiento y del Aprendizaje.
B.1.- Objetivos generales.a) Conocer los datos elementales de la Psicología del desarrollo, en relación con la iniciación y enseñanza deportivas, con especial atención a la evolución de los intereses, personalidad, psicomotricidad, inteligencia, etc. de niños y adolescentes.
b) Conocer los factores que mejoran el proceso de adquisición de las técnicas deportivas.
c) Conocer el papel que juega el técnico deportivo en la adquisición de destrezas y habilidades deportivas.
d) Conocer los métodos y sistemas de enseñanza de las habilidades deportivas.
e) Conocer la importancia social del deporte en el mundo actual.
B.2.- Contenidos formativos.
Introducción a la Psicología.
Evolución y desarrollo psicológico en la infancia y la adolescencia.
Crecimiento y desarrollo. Sus implicaciones en la práctica deportiva.
Introducción al aprendizaje del acto motor.
Evolución perceptivo-motriz: influencia en la práctica deportiva.
Proceso y fases de adquisición motriz.
Transferencia, atención, retención y aspectos básicos sobre la importancia de la práctica.
Interacción entrenador-deportista.
Presentación de tareas al deportista: la información, importancia de la práctica y tipos de práctica.
La activación. Importancia de la motivación.
Importancia del conocimiento de resultados y diferentes tipos de feed-back.
Diferentes estilos de Enseñanza-Aprendizaje de las Habilidades deportivas.
Estilos de Enseñanza- Aprendizaje mas adecuados según el momento del proceso de adquisición motriz.
Introducción a la sociología del deporte.
Origen y desarrollo de la sociología del deporte.
Principales áreas de estudio de la sociología del deporte.
El deporte como hecho social.
Factores sociológicos explicativos de la expansión del fenómeno deportivo en el mundo actual.
Funciones sociales del deporte.
Deporte y valores sociales.
B.3.- Criterios de evaluación:
- Explicar la importancia de la Psicología evolutiva y su aplicación a la enseñanza deportiva.
- Describir las etapas que definen el desarrollo humano.
- Describir los principios del aprendizaje y sus implicaciones para la enseñanza de actividades físico-deportivas.
- Enumerar y explicar los factores que intervienen en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
- Explicar los roles, funciones y tareas así como las cualidades que se requieren del técnico deportivo.
- Describir los elementos que componen el proceso de la comunicación y su funcionamiento dentro del grupo.
- Seleccionar y utilizar las técnicas de comunicación verbal o gestual adecuadas a cada situación.
- Identificar las interferencias que dificultan la comprensión del mensaje.
- Clasificar los diferentes tipos de práctica y su aplicación.
- Valorar el juego como método de aprendizaje de las actividades físicas y deportivas.
- Diferenciar tipos de "feed-back" utilizables en la enseñanza de las actividades físicas y deportivas.
- Explicar las funciones que cumple el deporte en la sociedad actual.
- Identificar y los factores sociales que ayudan a entender la importancia del deporte en el mundo moderno.
- Determinar por qué y en que medida la actividad física y el deporte son transmisores de valores sociales y personales.
C) Área de Teoría del Entrenamiento deportivo.
C.1.- Objetivos generales.
a) Conocer los elementos básicos del entrenamiento deportivo.
b) Conocer las bases de la teoría de la adaptación al entrenamiento.
c) Conocer las cualidades físicas básicas en relación con el rendimiento deportivo.
d) Conocer los métodos básicos para el desarrollo de las cualidades físicas.
e) Identificar un núcleo básico de ejercicios con las cualidades que desarrollan.
C.2.- Contenidos formativos.
- Bases conceptuales del entrenamiento deportivo.
Concepto de entrenamiento.
Conceptos, objetivos, medios y componentes del entrenamiento.
- El calentamiento.
Funciones.
Metodología.
- Concepto e iniciación del entrenamiento de las cualidades físicas.
Entrenamiento de la fuerza.
Entrenamiento de la resistencia.
Entrenamiento de la velocidad.
Entrenamiento de la flexibilidad.
- Repertorio básico de ejercicios en relación con las cualidades que desarrollan.
C.3. - Criterios de evaluación.
a) Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
b) Diseñar y llevar a la práctica un calentamiento en relación con una estructura de una sesión determinada.
c) Diferenciar los ejercicios de acuerdo con una clasificación funcional y anatómica.
D) Área de Organización y Legislación del Deporte.
D.1. - Objetivos generales.
a) Legislación deportiva del Estado y de la Comunidad Autónoma.
b) Funciones y competencias de los clubes deportivos y las Federaciones Deportivas.
c) Competencias de las Administraciones Públicas en el ámbito del deporte.
d) Estructura y funcionamiento de un club deportivo.
D.2. - Contenidos formativos.
a) Estructura organizativa del deporte a nivel estatal, autonómico y local.
b) Federaciones deportivas estructura v funciones.
c) Clubes y asociaciones deportivas: estructuras y funciones.
D.3. - Criterios de evaluación.
- Explicar la estructura del deporte en España. El papel de los poderes públicos y del sector privado.
- Diferenciar las funciones de las federaciones españolas y autonómicas.
- Describir la organización y funciones de los clubes deportivos.
2.4. Bloque Específico: Objetivos, contenidos y criterios de evaluación de las áreas.
A) Área de formación técnica de Karate.
A.1.- Objetivos generales.
a) Conocer los elementos básicos de la técnica del Karate.
b) Conocer los métodos de enseñanza y las progresiones pedagógicas que facilitan el aprendizaje del Karate.
c) Conocer los elementos estructurales elementales del Karate. Características de las instalaciones, medidas y materiales.
A.2. - Contenidos formativos.
a) Técnica de base: Kihon.
Técnicas de Brazo. Paradas.
Clasificación y características de las paradas básicas de Karate.
Descripción de las paradas elementales en sus diferentes fases. Punto de inicio, trayectoria, final de la técnica.
Biomecánica elemental. Acción del tronco, cadera, y articulaciones. Importancia de la retracción del brazo libre o Hikite.
Diferencias de utilización de la cadera entre las técnicas homolaterales y contralaterales.
Formas jugadas para la enseñanza de aspectos básicos de las paradas a los niños.
Combinaciones simples de las paradas con otras técnicas.
Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
Diseño del entrenamiento tipo de una semana en cada uno de los periodos, genérico, especial y competitivo, de alevines, infantiles y juveniles.
Técnicas de Brazo. Ataques.
Clasificación y características de los ataques básicos de Karate.
Descripción de los ataques básicos en sus diferentes fases. Punto de inicio, trayectoria, final de la técnica. Zona de golpeo o contacto.
Biomecánica elemental. Acción del tronco, cadera, y articulaciones. Importancia de la retracción del brazo libre o Hikite.
Diferencias de utilización de la cadera entre las técnicas homolaterales y contralaterales.
Formas jugadas para la enseñanza de aspectos básicos de los ataques a los niños.
Combinaciones simples de los ataques con otras técnicas.
Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
Diseño del entrenamiento tipo de una semana en cada uno de los periodos, genérico, especial y competitivo, de alevines, infantiles y juveniles.
Técnicas de Pierna.
Clasificación y características de las técnicas de pierna básicas en Karate.
Descripción de las técnicas de pierna básicas en sus diferentes fases. Punto de inicio, trayectoria, final de la técnica. Zona de golpeo o contacto.
Biomecánica elemental. Acción del tronco, cadera, y articulaciones. Importancia de la retracción de la pierna tras golpear o Hikiashi.
La pierna libre o de apoyo y la acción de la cadera.
Diferentes formas de realizar las técnicas de pierna.
Formas jugadas para la enseñanza de aspectos básicos del equilibrio sobre una pierna.
Combinaciones simples de las técnicas de pierna con otras técnicas.
Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
Diseño del entrenamiento tipo de una semana en cada uno de los periodos, genérico, especial y competitivo, de alevines, infantiles y juveniles.
Posiciones.
Clasificación y características de las posiciones básicas.
Descripción de las posiciones básicas y de sus componentes esenciales. Largo y ancho de la posición. Alineación de los pies. Distribución del peso corporal sobre las piernas. Colocación del centro de gravedad. Etc.
Biomecánica elemental. Colocación del tronco, cadera, y articulaciones. Importancia de la correcta utilización de la tensión y fijación de abductores, abdominales y pelvis.
Formas jugadas para la enseñanza de aspectos básicos de la estabilidad de las posiciones.
Los cambios de posición en conjunción con las técnicas a realizar.
Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de una progresión didáctica elemental o básica.
Desplazamientos.
- Clasificación y características de los desplazamientos básicos.
- Descripción de los desplazamientos básicos y de sus componentes esenciales. Deslizamiento de los pies. Alineación de los pies. Distribución del peso corporal sobre la pierna soporte o la de desplazamiento. Colocación del centro de gravedad. Etc.
- Biomecánica elemental. Acción del tronco, cadera, y articulaciones. Importancia de la correcta utilización de la tensión y fijación de abductores, abdominales y pelvis. Perfecta alternancia entre la pierna soporte y la de desplazamiento.
- Formas jugadas para la enseñanza de los desplazamientos.
- Los desplazamientos en función de las técnicas a realizar.
- Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
- Diseño del entrenamiento tipo de una semana en cada uno de los periodos, genérico, especial y competitivo, de alevines, infantiles y juveniles.
Giros y cambios de dirección.
Clasificación y características de los giros elementales.
Descripción de los giros y de sus componentes esenciales. Deslizamiento de los pies. Cambio del peso corporal de una pierna a otra. Colocación del centro de gravedad. Etc.
Biomecánica elemental. Acción del tronco, cadera, y articulaciones. Importancia de la correcta utilización de la tensión y fijación de abductores, abdominales y pelvis. Perfecta alternancia entre la pierna soporte y la de desplazamiento.
Formas jugadas para la enseñanza de los giros y cambios de dirección.
Los giros y cambios de dirección en función de las técnicas a realizar.
Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
Saltos.
Clasificación y características de los saltos elementales. Técnicas de pierna salto. El salto como esquiva frente a ataques a los miembros inferiores. El salto como medio de aproximación, etc.
Descripción de los saltos básicos y de sus componentes esenciales. Impulso, fase aérea y caída. Colocación del centro de gravedad. Agrupamiento de los miembros inferiores o superiores. Etc.
Biomecánica elemental. Acción del tren inferior, cadera, y articulaciones. Importancia de la correcta utilización de tobillos, rodillas, cadera y los músculos implicados en el salto.
Formas jugadas para la enseñanza de los saltos.
Diferentes saltos y los fines que persiguen.
Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
Las técnicas de caída y rodamiento.
- Clasificación y características de las técnicas de caída y rodamiento básicas.
- Descripción de las técnicas de caída y rodamiento básicas y de sus componentes esenciales.
- Aprender a formar un ovillo o rueda. Crear un desequilibrio y dejarse caer. Las volteretas.
- Biomecánica elemental. Como caer y/o rodar con el menor riesgo físico.
- Formas jugadas para la enseñanza de las caídas o ukemis. Volteretas, rodar, etc.
- Utilidad de saber resolver una caída y su traslado a la vida diaria.
- Ejercicios básicos de aprendizaje, asimilación y análisis de un progresión didáctica elemental o básica.
b) Formas de expresión técnica preestablecidas:
Kata.
Kata: Generalidades.
Ejercicios básicos de aprendizaje y asimilación de una progresión didáctica elemental o básica.
Adecuación de los sistemas de entrenamiento estándar a las categorías inferiores.
Reglas básicas para la ejecución correcta de un Kata. Uso correcto de la fuerza. Velocidad rápida o lenta, del movimiento. Expansión y contracción del cuerpo.
Formas jugadas para la enseñanza de aspectos básicos de los Katas a los niños.
Clasificación y enseñanza de los Katas atendiendo a los siguientes criterios. Dificultad de ejecución. Línea de desarrollo. Ritmo. Duración o número de técnicas.
- Diferencias entre las expectativas técnicas de las categorías de niños y las de jóvenes o adultos.
Iniciación a los Principios fundamentales en la ejecución y entrenamiento de las diferentes Katas. (se detallan en el siguiente nivel).
Los puntos de dificultad en los diferentes Katas.
Fases de contracción y expansión en los Katas.
Diseño del entrenamiento tipo de una semana en cada uno de los periodos, genérico, especial y competitivo, de alevines, infantiles y juveniles.
Niveles de competición, periodo ideal y número de competiciones recomendado para las categorías inferiores.
c) Ejercicios de adversario.
Como se irá detallando más adelante la metodología, objetivos y nivel de exigencia de los niños en edad escolar hacia los ejercicios de adversario o precombate son totalmente diferentes a las de jóvenes y adultos.
c.1. Ejercicios de adversario preestablecidos: Kihon-Kumite.
En este primer nivel se parte de una posición estática, con técnicas de ataque y defensa fijadas previamente.
Generalidades de los ejercicios de adversario preestablecidos.
Formas jugadas para la enseñanza de aspectos básicos de los ejercicios de adversario a los niños.
Adecuación de los sistemas de entrenamiento estándar a las categorías inferiores.
Ejercicios básicos de aprendizaje y asimilación de un progresión didáctica elemental o básica.
Iniciación al "Gohon Kumite" ejercicio preestablecido a cinco pasos y ataques.
Iniciación al "Sambon Kumite" ejercicio preestablecido a tres pasos y ataques.
Iniciación al "Ippon Kumite" ejercicio preestablecido a un paso y ataque.
Factores básicos por desarrollar en este tipo de ejercicios.
a) Distancia con el adversario. (maai)
b) Desplazamientos fluidos "Unsoku"
c) Timing o sentido de la oportunidad.
d) Correcta dirección de las técnicas.
e) Sentido de profundidad o penetración en las técnicas.
f) Otros.
c.2. Ejercicios de adversario semi-libres.
(La mayoría de estos ejercicios se empiezan a enseñar en las categorías intermedias de 12 años en adelante aproximadamente)
Con una posición de inicio móvil los ataques y defensas pueden ser escogidos por el docente y en ocasiones por los alumnos.
Generalidades de los ejercicios de adversario semi-libres.
Diferencias entre las expectativas técnicas de las categorías de niños y las de jóvenes o adultos.
Adecuación de los sistemas de entrenamiento estándar a las categorías inferiores.
Iniciación al "Jyu Ippon Kumite" ejercicio a un paso fijando solamente la altura del ataque (Nivel Alto-Medio-bajo) desde una posición libre.
Iniciación al "Yakusoku Kumite" ejercicio de combate con ataques y respuestas previstos de antemano.
Iniciación a la aplicación de las secuencias técnicas de los Kata: Bunkai.
Formas jugadas para la enseñanza de los ejercicios de
arriba expresados a los niños.
c.3. Ejercicios de adversario libres.
Son ejercicios en los cuales se parte de unas sencillas normas para después trabajar libremente de acuerdo a ellas.
Generalidades de los ejercicios de adversario libres.
Diferencias entre las expectativas técnicas de las categorías de niños y las de jóvenes o adultos.
Adecuación de los sistemas de entrenamiento estándar a las categorías inferiores.
Iniciación al "Jyu Kumite" combate de entrenamiento libre y fluido.
Aprendizaje práctico. Juegos dirigidos a mejorar las habilidades y destrezas específicas que luego intervendrán en los ejercicios de combate.
Precaución ante los esfuerzo de tipo anaeróbico en la edad escolar.
c.4. Combate de competición reglamentado.
- Generalidades del combate de competición reglamentado.
- Iniciación al "Shiai Kumite" combate de competición modalidad individual.
- Diferencias entre las expectativas técnicas de las categorías de niños y las de jóvenes o adultos.
- Adecuación de los sistemas de entrenamiento estándar a las categorías inferiores.
- Aprendizaje práctico. Juegos dirigidos a mejorar las habilidades y destrezas específicas que luego intervendrán en los ejercicios de combate.
- Diseño del entrenamiento tipo de una semana en cada uno de los periodos, genérico, especial y competitivo, de alevines, infantiles y juveniles.
- Niveles de competición, periodo ideal y número de competiciones recomendado para las categorías inferiores.
Elementos básicos por desarrollar en los ejercicios de combate.
- Movilidad y facilidad de desplazamiento.
- Capacidad de adaptación al adversario.
- Distancia y aplicación correcta de las técnicas.
- Distancia con el oponente "maai".
- Timing o sentido de la oportunidad.
- Fluidez y combinación de gestos técnicos.
- Sentido de profundidad o penetración en las técnicas.
- Creación de aperturas.
- Trabajo de la defensa, el ataque, el contraataque, la anticipación, etc.
- Otros.
d) Entrenamiento con elementos o accesorios auxiliares.
(Las categorías inferiores solo utilizaran para su entrenamiento aquellos elementos idóneos para su edad, periodo de formación y adecuación física).
Generalidades del entrenamiento con elementos auxiliares.
Materiales e instalaciones apropiados en la edad escolar que faciliten la seguridad, la participación y el aprendizaje.
Iniciación en la utilización de "Paos", manoplas o "Escudos" que son objetos acolchados que un deportista sujeta mientras otro realiza sus técnicas, probando así su precisión, velocidad, potencia, etc.
Iniciación al entrenamiento de las técnicas contra sacos suspendidos del techo (solo adultos).
Iniciación al entrenamiento de técnicas con el "Makiwara" o poste de madera flexible con superficie superior acolchada, el cual se sujeta a unos 15 o 20 cm de la pared (solo adultos).
e) Beneficios que aporta el entrenamiento con estos accesorios auxiliares.
Mejora en la ejecución de la técnica a entrenar.
Potencia y efectividad de las técnicas.
Fortalecimiento de músculos, tendones y ligamentos.
Mejora de la resistencia física.
Mayor precisión y exactitud en las técnicas.
Aumento de la confianza en si mismo.
Descarga de tensiones físicas y emocionales.
A.3.- Criterios de evaluación.
En relación con los diferentes gestos técnicos y acciones del Karate:
- Realizar la descripción de los gestos motores de cada movimiento, técnica o acción.
- Describir las fases de ejecución técnica de las diferentes técnicas, gestos o acciones.
- Realizar las demostraciones necesarias para la comprensión del movimiento realizado.
- Elaborar la progresión pedagógica para la enseñanza de una determinada acción o movimiento.
- Indicar las dificultades y los errores de ejecución más frecuente, sus causas y la manera de evitarlos y/o corregirlos.
- Analizar los diferentes recursos que se pueden utilizar para dar soporte al proceso de enseñanza/aprendizaje del Karate en sus diferentes gestos, acciones técnicas o movimientos:
- Adopta la ubicación correcta respecto al grupo que permita una buena comunicación.
- Adopta la actitud idónea que le permita controlar y motivar al grupo.
- Informa de forma clara y precisa sobre los objetivos y contenidos de la sesión.
- Observa la evolución de los deportistas y les informa de forma adecuada sobre sus progresos y errores.
B) Área de Reglamento.
B.1. - Objetivos generales.
Conocer el reglamento del Karate en sus diferentes modalidades o pruebas.
B.2.- Contenidos formativos.
Pruebas programadas por la F.C.M.K y F.E.K. para las distintas categorías: Alevines, infantiles, juveniles, cadetes, júnior y senior tanto en individuales como equipos masculino, femenino o mixtas.
Conocimiento básico del reglamento de Arbitraje en sus distintas modalidades: Kata individual, Kata por equipos, pruebas técnicas combinadas, combate reglamentado individual y equipos, defensa personal, etc.
Posibles modificaciones para competiciones no oficiales de carácter local, de club o escolares.
B.3.- Criterios de evaluación.
En relación con las modalidades deportivas de Karate de: Kata individual, Kata por equipos, pruebas técnicas combinadas, combate reglamentado individual y equipos, defensa personal, etc.
- Interpretar correctamente la reglamentación básica.
- Aplicar el reglamento en un supuesto dado.
- Indicar las posibles modificaciones para competiciones no
oficiales de carácter local, de club o escolares, para hacer más atractivas
y motivantes las pruebas.
C) Área de Seguridad Deportiva.
C. 1.- Objetivos generales.
Conocer los métodos y las técnicas de los primeros auxilios aplicables al Karate.
Conocer las medidas de prevención de accidentes y de seguridad de la especialidad deportiva.
C.2.- Contenidos formativos.
Declaración Médica.
Conceptos Generales del Cuidado del Paciente.
Evaluación Primaria.
Recuperación Cardio-Pulmonar R.C.P.
Atragantamiento paciente consciente.
Vías respiratorias obstruidas, paciente inconsciente.
Hiperventilación.
Control de la hemorragia.
Control del choque.
Reacción alérgica.
Envenenamiento.
Envenenamiento por ingestión.
Envenenamiento por inhalación.
Alteraciones endocrinas.
Coma diabético.
Choque insulínico.
Ataque epiléptico.
Evaluación del paciente herido.
Fracturas y dislocaciones.
Lesiones.
Lesiones en la cabeza,
Lesiones del pecho.
Lesiones del cuello y la espalda.
Lesiones del ojo.
Efectos de la temperatura sobre el cuerpo humano.
Hipotermia.
Enfriamiento.
Calambres por calor.
Agotamiento por calor.
Insolación.
Quemaduras.
Higiene en el Karate.
Calentamientos y vuelta a la calma en el Karate.
Nutrición e hidratación en el Karate
C.3.- Criterios de evaluación.
Indicar para las lesiones o traumatismos más significativos en el Karate:
Aspectos a tener en cuenta para su prevención.
Las causas que lo producen.
Los síntomas.
Las normas de actuación.
Los factores que predisponen.
Explicar el procedimiento a seguir para la evaluación del estado de un accidentado.
Describir las situaciones de riesgo que se pueden presentar en el desarrollo de sesiones de enseñanza o entrenamiento.
Describir el tipo de accidentes y lesiones más usuales en la práctica del Karate según la modalidad de que se trate.
Dando diferentes supuestos, en sesiones de simulación, realizar:
Técnicas de inmovilización.
Las maniobras de inhibición de hemorragias.
Maniobras de traslado de accidentados.
Aplicar las técnicas de recuperación cardio-respiratoria sobre maniquíes.
D) Área de Desarrollo Profesional.
D.1.- Objetivos generales.
a) Conocer el entorno institucional, socio-económico y legal de la modalidad deportiva.
b) Conocer la Legislación laboral aplicable al Karate
c) Conocer el sistema básico de organización del Karate.
d) Conocer las funciones, tareas y responsabilidades del Técnico Deportivo (certificación) de Karate.
e) Introducción a la historia del Karate.
D.2. - Contenidos formativos.
a) Federación territorial de Karate. Sus competencias y funciones.
b) Clubes de Karate. Su clasificación y características.
c) La figura del Técnico Deportivo (certificación). Marco legal. La responsabilidad civil y penal del Técnico Deportivo (certificación) en Karate.
d) El técnico elemental como educador en el Karate de base.
e) Funciones, tareas y actividades que puede realizar el Técnico Deportivo (certificación) de Karate, en el marco de su actividad y en relación con las edades de los deportistas. Limitaciones en la tarea del Técnico Deportivo (certificación) de Karate. Los grupos humanos no deportivos familia, amigos,- centros de enseñanza, etc. Su influencia en el desarrollo deportivo del Karate-ka.
f) Consideraciones sociales y marco cultural dónde se realizan las actividades.
g) Evolución histórica del Karate.
D.3.- Criterios de evaluación.
Describir las funciones y tareas propias del técnico elemental de Karate.
En un supuesto de un accidente, con unas condiciones determinadas, definir la responsabilidad civil y penal del técnico elemental de Karate.
Definir las influencias del entorno social y económico en el desarrollo del Karate-ka de base. Describir el funcionamiento de un club elemental de Karate.
Describir la evolución histórica de la competición de Karate.